Прежде чем сделать первый выбор вашего будущего тренажерного зала https://fk-olimp.ru/klubnaya-karta, важно определить ваши цели и, следовательно, виды деятельности, которые вы будете практиковать. Бодибилдинг для набора мышечной массы, кардиооборудование (эллиптический тренажер, велотренажер, беговая дорожка и т. д.), чтобы тренировать и совершенствовать вас, групповые занятия, чтобы устранить и привести ваше тело в тонус через группу занятия под музыку или даже более мягкие занятия (такие как растяжка, йога, пилатес…) с целью релаксации… важно четко определить свои потребности, чтобы затем иметь возможность направить вас в тренажерный зал, который лучше всего соответствует вашим ожиданиям.
Некоторые фитнес-клубы также предложат вам дополнительные услуги, такие как сауна, хаммам, джакузи и т. д. Воспользуетесь ли вы ими? Вы должны знать, что все это оборудование повлияет на цену вашей подписки.
Вместо этого сосредоточьтесь на снаряжении, которое действительно полезно для ваших тренировок. Кардиотренажеры и/или силовые тренажеры хорошего качества? Адаптированы ли они к вашему уровню практики? Достаточно разнообразны, чтобы развиваться? Соответствуют ли предлагаемые групповые занятия вашим ожиданиям?
Атмосфера, которую можно найти в спортивном зале, обычно варьируется в зависимости от размера сооружения, его положения, предлагаемых мероприятий, учителей и его клиентуры. Чтобы иметь более конкретное представление об атмосфере, предлагаемой в разных комнатах, где вы можете зарегистрироваться, не стесняйтесь идти туда и, возможно, провести пробную сессию.
Нет ничего хуже, чем переполненный зал, где все тренажеры отведены в зону бодибилдинга и где групповые занятия настолько переполнены, что ты не можешь сделать 3 движения, чтобы тебя не побеспокоил сосед или соседка. Мы часто оказываемся в таких ситуациях в часы пик, как правило, между 6 и 8 часами вечера, когда большинство абонентов приходят выпустить пар после работы!